• Clases de Pilates Oviedo

    Clases de Pilates Oviedo

    6 de Noviembre de 2017 a las 13:09

    El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento  físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como, gimnasia, traumatologia y yoga uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Centro Indira Yoga & Pilates en Oviedo somos especialistas en Pilates. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación  y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe su popularidad cada vez mayor a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte. No dudes en pedirnos información


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