En el caso de que estés buscando un centro donde enseñen yoga para principiantes en Oviedo te puedes acercar al nuestro. En Indira Yoga & Pilates vas a encontrar un espacio cómodo en el que dar los primeros pasos en esta disciplina.

No se trata solo de cultivar el cuerpo, sino que también está dirigida a la mente y el alma. Conforme se va practicando, las personas aprenden a escuchar su cuerpo, a mejorar la coordinación y a sentir una postura como un todo. 

Ayuda a adquirir más flexibilidad, fortalecer los músculos y las articulaciones, mantener en buenas condiciones la columna vertebral o a sobrellevar mejor algunas patologías. 

También impartimos sesiones de ejercicios hipopresivos. Con ellos se genera una presión en la cavidad abdominal. Mediante diferentes posturas y movimientos, y cuidando la respiración, se refuerza el acortamiento de la faja abdominal, se reduce la cintura y se protegen los órganos internos.

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